Şekeriň agyz saglygymyza gönüden-göni täsir edýändigini bilýärdiňizmi?Şeýle-de bolsa, diňe süýji we süýjüler däl, eýsem tebigy şekerler hem dişlerimizde we diş etlerimizde kynçylyk döredip biler.
Köp adam ýaly bolsaňyz, wagtal-wagtal süýji tagamlardan lezzet alarsyňyz.Süýji we bişirilen önümler jedelsiz lezzetli bolsa-da, şekeriň agyz saglygymyza ýetirip biljek ýaramaz täsirlerinden habarly bolmak möhümdir.Bu blogda, şekeriň agyz saglygyna ýetirýän täsirlerine has içgin serederis we dişleriňizi we diş etleriňizi sagdyn saklamak üçin käbir maslahatlar bereris.
Şeker dişiň çüýremegine nädip sebäp bolýar?
Diňe süýji we süýjülikdäki şekeriň däl-de, dişiň çüýremegine sebäp bolup biljekdigini bilip geň galyp bilersiňiz.Çörek, tüwi we makaron ýaly islendik uglewod agzymyzdaky şekere bölünip biler.Bu waka ýüze çykanda agzymyzdaky bakteriýalar şeker bilen iýmitlenýär we kislotalar öndürýär.Soňra bu kislotalar dişlerimize hüjüm edip, dişleriň çüýremegine sebäp bolýar.
Diş çüýremegine sebäp bolmakdan başga-da, şeker diş etiniň keseline hem kömek edýär.Diş eti keseli, dişiň ýitmegine sebäp bolup bilýän diş etiniň ýokançlygydyr.Şeker ýokançlyga sebäp bolýan bakteriýalary iýmitlendirip, diş etiniň keselini ýokarlandyrýar.
Dişleriňizi we diş etleriňizi goramak üçin näme edip bilersiňiz?
l Agzyň saglygyny goramagyň iň gowy usuly, agyz arassaçylygy endiklerini ulanmakdyr.Bu, günde iki gezek ftorid diş pastasy bilen ýuwulmagy, her gün ýuwulmagyny we diş lukmanyna yzygiderli baryp görmegi aňladýar.
l Şeýle hem ýokumly iýmit iýmek we şekerli iýmitlerden we içgilerden gaça durmak bilen şeker kabul edilişini azaldyp bilersiňiz.Şeker iýeniňizde, dişleriňizdäki kislotalary aýyrmak üçin dişleriňizi ýuwuň.
l Bu maslahatlara eýerip, agzyňyzy sagdyn saklamaga we şekeriň dişleriňize we diş etiňize zyýanly täsirlerinden gaça durup bilersiňiz.
Jemleýji sözler
Agyz saglygy umumy saglygyň we abadançylygyň aýrylmaz bölegidir.Şeýle hem, beýlekiler hakda ilkinji täsirlerimiziň uly bölegi.Mysal üçin, ýylgyranymyzda adamlar ilki dişlerimizi görýärler.
Şeker dişiň çüýremegine esasy goşant goşýar.Şekerli iýmit iýeniňizde, agzyňyzdaky bakteriýalar şekeri kislotalara öwürýär.Soňra bu kislotalar dişleriňize hüjüm edip, boşluklara sebäp bolýar.Şekerli içgiler esasanam zyýanly, sebäbi dişleriňizi kislota ýuwup bilýär.Şükür, berhizlerimizdäki şekeriň mukdaryny azaltmak, yzygiderli ýuwmak we ýuwmak ýaly şekeriň agyz saglygyna edýän täsirini azaldyp bileris.
Iş wagty: Iýul-07-2022