Gije dişleriňizi dişlemegine sebäp bolup biljek bir zat barmy?Dişleriň üýşmegine (bruksizm hem diýilýär) ýa-da dişleriň dişlenmegini hasam erbetleşdirip biljek gündelik endikleriň käbirine geň galyp bilersiňiz.
Dişleriň üýşmeginiň gündelik sebäpleri
Sakgyç çeýnemek ýaly ýönekeý endik, gije dişleriňizi dişlemegiňiziň bir sebäbi bolup biler.Sakgyç çeýnemek, eňegiňizi gysmaga öwrenişýär, çeýneseňizem etmegiňizi has ähtimal edýär.
Bruksizmiň döremegine sebäp bolup biljek beýleki endikler:
1. Galam, ruçka, diş düwmesi ýa-da başga bir zady çeýnemek ýa-da dişlemek.Sogan saklaýan ýa-da günüň dowamynda zatlary çeýnemek, bedeniňizi eňegiňizi gysmaga endik edip biler, çeýneseňizem eňegiň myşsalaryny berkitmegiňizi dowam etdirer.
2. Şokolad, kola ýa-da kofe ýaly iýmitlerde ýa-da içgilerde kofein içmek.Kofein, eňegiň gysylmagy ýaly myşsalaryň işjeňligini ýokarlandyryp bilýän gyjyndyryjydyr.
3. Çilim çekmek, elektron çilim çekmek we temmäki çeýnemek.Temmäki, nikotini öz içine alýar, bu hem beýniňiziň myşsalara iberýän signallaryna täsir edýän gyjyndyryjydyr.Agyr çilimkeşler, çilim çekmeýänlere garanyňda iki esse dişlerini dişlemek we köplenç şeýle etmek ähtimallygy ýokarydyr.
4. Dişleri üýşürmäge ýykgyn edýän alkogol içmek.Alkogol uky düzgünlerini kesip, beýniňizdäki neýrotransmitterleri üýtgedip biler.Bu myşsalary giperaktiwleşdirmäge itergi berip biler, bu bolsa gijeki dişleriň üýşmegine sebäp bolup biler.Köplenç köp içginiň netijesinde suwsuzlanmak, dişleriň dişlenmegine hem kömek edip biler.
5.Sorek, esasanam uky apnesi gije dişleri dişlemek bilen baglanyşykly bolup biler.Gözlegçiler munuň sebäbini takyk bilmeýärler, ýöne köpler munuň sebäbini bedeniň stres täsirini ýokarlandyrýan ýa-da bokurdagy berkitmek üçin beýnini eňek muskullaryny berkitmäge iterýän howa ýollarynyň durnuksyzlygy sebäpli ýüze çykýar diýip hasaplaýarlar.
6. Käbir antidepressantlary, psihiatrik dermanlary ýa-da bikanun dermanlary kabul etmek.Bular ýaly dermanlar myşsanyň täsirine we dişleriň üýşmegine sebäp bolup bilýän beýniňiziň neýrotransmitterlerinde we himiki täsirlerinde işleýär.Käwagt dermanlaryň ýa-da dozalaryň üýtgemegi kömek edip biler.
Dişleri üýşürmek näme üçin problema we ony nädip düzedip bilerin?
Dişleriňizi yzygiderli üýşürmek, dişleriňizi zaýalap, döwüp we gowşadyp biler.Şeýle hem gijeki üwürmekden diş agyrylary, eňek agyrylary we kelle agyrylary bolup biler.
Adatyňyzy taşlap, dişleri üýşürmek bes edilýänçä, uklanyňyzda diş garawulyny geýmegi göz öňünde tutuň.Gije dişleriň üýşmeginiň öňüni almak üçin döredilen bu agz goragçysy, ýokarky we aşaky dişleriňiziň arasynda päsgelçilik ýa-da ýassyk goýýar.Bu eňegiň dartylmagyny gowşadýar we emal geýilmeginiň we üýşürmegiň beýleki zeperleriniň öňüni almaga kömek edýär.
Dişleriňize zeper ýetmedik ýa-da agyr agyry ýok bolsa, bruksizmiňize sebäp bolýan endikleri bes etmegiň üstünde işleýän wagtyňyz, diş dişini gorap bilersiňiz.
Iş wagty: 07-2022-nji sentýabr