Springazda, ýöne üýtgäp bilýän howa dürli agyz kesellerine sebäp bolýar we agyz saglygy problemalary tutuş beden saglygy bilen baglanyşyklydyr.Bahar bagyry sebäpli bahar, agyzdan ýangyn heläkçiligini, erbet dem almagy, adaty ýaşaýşa we köp kynçylyk döretmek üçin işlemek gaty aňsat, has çynlakaý sirrozyň alamaty bolup biler.
1. Agyz boşlugynyň arassaçylygyna we arassalanmagyna üns beriň.Agyz boşlugynyň arassaçylygyna we ýazda arassalanmagyna üns beriň, agyz deminiň döremeginden paýhasly bolup biler.Irden we agşam dişleriňizi ýuwmak, nahardan soň gargamak, gije ýatmazdan ozal nahar iýmezlik we dişleriňizi wagtynda ýuwmak maslahat berilýär.
2. Gündelik gowy endikleri ösdüriň.Gijä galmakdan, çilim çekmekden, içmekden, ýagly we ysly iýmitlerden gaça duruň, agyzdan ýangyn heläkçiligini döredip, erbet dem alyň.
3. Iýmitlendiriji elementiň üstüni ýetiriň C. Bahar ýeterlik C witamini doldurmak üçin has köp gök önümleri we täze miweleri iýip biler, erbet dem alyş ysynyň, diş etiniň çişmeginiň we periodontal keseliň öňüni alyp biler.
4. Dilden yzygiderli barlag.Sagdyn agz köp keselleriň öňüni almaga we ulgamlaýyn saglygy goramaga kömek edýär.Şonuň üçin ýazda agyz bakteriýalarynyň bedene girmek mümkinçiligini azaltmak üçin ýazda agyz saglygy goraýyşa has köp üns berilmelidir.Keseliň agzyna girmeginiň öňüni almak üçin, ýokarda agzalan dogry agyz saglygy goraýyş usullaryndan başga-da, onuň öňüni almak üçin yzygiderli dilden barlag geçirmeli.
Wideony barlaň:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
Iş wagty: 16-2023-nji mart