Güýçli agyz saglygy endiklerini saklamak saglygyňyz barada aýdylanda, surat üçin ýylgyrýan nahar iýýärsiňizmi ýa-da diňe gündelik durmuşyňyzy dowam etdirýärsiňizmi, umumy abadançylygyňyzda möhüm rol oýnaň.
Healthyöne sagdyn Agyz saglygy endiklerine nädip ýetip bileris?
Ilki bilen, agyz saglygy barada karar bermek üçin agyz saglygy çeşmelerine düşünmeli we ulanmalydyrys.Iň oňat çeşmeleriň biri, ýerli diş lukmany hökmünde hem tanalýan ýerli agyz saglygy üpjün edijiniň üsti bilen agyz saglygy barada habarly karar bermek üçin ulanyp bileris.Diş klinikalary, agzyňyzyň saglygyny gowulaşdyrmak üçin ýörite döredilen köp hyzmatlary hödürleýär.
Şeýle hem, dişleriňizi öýde ajaýyp görnüşde saklamak üçin käbir umumy maglumatlary berip bilerler.Bagtymyza, indiki diş saparyňyzdan öň dişleriňizi mümkin boldugyça sagdyn görmek üçin öýde edip boljak zatlar bar.
Ine, diş lukmanlarynyň maslahat berýän käbir zatlary.Ilki bilen, günde iki gezek florid diş pastasy bilen ýuwmaly, dişleriňizi günde iki gezek ýuwmak diş dişiniň çüýremek howpuny peseldýär we periodontit diş dişiniň çişmegi we diş etiňiziň gaharlanmagy we periodontit diş ýitmegine sebäp bolup bilýän diş ýokançlygydyr. .Ftorid diş pastasy bilen tutuş agzyňyzy iki minut çotmaly.
Soň bolsa, her gün dişleriňiziň arasynda arassalamaly.Dogry ýuwmak, dişleriňiziň arasyndaky plakany aýyrmagyň möhüm usulydyr.Plakanyň gurulmagy dişleriňize we saglygyňyza täsir edip biler.Dişleriňize zeper ýetirip biler, boşluklar hatda diş ýitmegine sebäp bolup biler.Bu alamatlardan gaça durmak üçin dişleriňizi yzygiderli we dogry usul bilen ýuwmak möhümdir.Suw ýelekini ýa-da beýleki enjamlary ulanmak bilen simli ýüpleriň iň oňat işleýändigini ýadyňyzdan çykarmaň, plakanyň gurluşyny aýyrmakda täsirli bolmaz.
Uly durmuş we saglyk endiklerini saklamak üçin iň möhümi.Mysal üçin, iýmitiňizde şekerli içgileri we iýmitleri çäklendirip bilersiňiz.Gözlegler, şekeriň kabul edilmeginiň köpelmegi dişiň çüýremegine we periodontal keseliň ýokarlanmagyna sebäp bolýandygyny görkezdi.
Hepdelik wideo: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Iş wagty: Awgust-31-2023