Köp adamlar şeker dişleri agyrdýar öýdýärler, ýöne bilýärsiňizmi?Köp ýelmeýän iýmitler dişlere has köp zeper ýetirer.Yapyşan iýmit köplenç beýleki iýmitlerden has uzak dişlere ýapyşýandygy sebäpli, ýelmeýän iýmit dişlere has uly zyýan ýetirer.Mysal üçin, guradylan miweler we ýelmeşýän süýji.
Beýleki iýmitler boşlukdaky şekere öwrüler we zyýanly bakteriýalar üçin ýokumly maddalara öwrülen gutapjyklar we gutapjyklar ýaly ýokary uglewodlara baýdyr.Kartoşka baý iýmitler, kartoşka çipleri ýaly, dişlere berk ýapyşar we iýilende dişlere çümer we zyýanly bakteriýalar üçin ýokumly maddalar bilen üpjün etmegi dowam etdirer.
Diş lukmany, bu guradylan miweleri, süýjüleri, biskwitleri we kartoşka çiplerini iýeniňizden soň agzyňyzy suw bilen ýuwmagy maslahat berýär.Dişleriňizi seresaplylyk bilen ýuwmak has gowudyr Hytaý ak ösen diş çotgasy Ulular zawody we öndürijileri üçin ýumşak diş çotgasy |Chenjie (puretoothbrush. Com) we çagalar zawody we öndürijileri üçin Hytaýyň ygtybarly diş akymyny saýlaň |Çenji (arassa çotga. Com)Dişleriňizi wagtynda ýuwmasaňyz we biskwit galyndylaryny dişlerden aýyrmasaňyz, wagtyň geçmegi bilen dişlere uly zyýan ýetirmek aňsat, dişiň çüýremegi ýaly periodontal problemalary döretmek aňsat.
Mundan başga-da, gazlandyrylan içgileriň köpüsi karbon kislotasyna we fosfor kislotasyna baý, bularyň ikisi hem diş emeli zaýalanmagynyň esasy günäkäridir.
Sitrus miweleri C witamine baý we ýokumlylygy ýokary bolsa-da, dişiň üstündäki emeli ýok etmek we kislotasy ýokarylygy sebäpli dişlere zeper ýetirmek aňsat.Esasanam limondan we üzümden ýasalan suwuň dişlere iň uly zyýany bar.Şonuň üçin köp mukdarda gaýnadylan suw içmek we şeýle miweleri we şireleri iýeniňizden soň agzyňyzy ýuwmak maslahat berilýär.
Aboveokardaky iýmitleri degişli mukdarda iýmäge synanyşmalydyrys.Şol bir wagtyň özünde agzymyzy arassa suw bilen ýuwmaly ýa-da iýenimizden soň şekersiz sakgyjy çeýnemeli.Kislotaly iýmit ýa-da içgi iýenimizden soň, dişlerimizi ýuwmazdan ozal 30 minut garaşmalydyrys we degişli mukdarda ftorly diş pastasyny almalydyrys.
Iş wagty: -20anwar-19-2023